Alimentación

¿Existen las dietas milagro?

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¿En cuántas ocasiones no nos hemos sentido a gusto con nuestro cuerpo y nos hemos intentado poner a dieta para remediarlo? ¿Cuántas veces hemos cogido algún kilito extra durante las vacaciones y hemos querido perderlo de forma rápida? Las dietas que nos...

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Evitar comer compulsivamente

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Se acerca el verano y empezamos a pensar en los días de playa y piscina. Empezamos a pensar en el descanso y en cómo vamos a sentirnos cuando empecemos a quitarnos ropa por el calor. Y comenzamos a plantearnos si deberíamos haber hecho alguna dieta o ponernos a...

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