Spartan hit

sGo! Wellness Club

Para la gente más dura

¿Necesitas un trabajo de alta intensidad que te ayude a incrementar tu metabolismo? ¿Quieres experimentar un modelo de entrenamiento basado en el trabajo cardiovascular intenso? Las clases de Spartan HIIT de sGo! Wellness Club están enfocadas para ti. Unas clases dirigidas por el mejor equipo de instructores de Spartan HIIT en Alicante y Alcoi, que te ayudarán a alcanzar tu mejor versión. ¡No te las puedes perder! 

Beneficios

• Alto gasto calórico
• Mejora de la resistencia anaeróbica
• Mejora de la cordinación motora
• Tonificación y definición muscular

Gasto calórico

700 KCal

Duración

50 minutos

Intensidad

Media-Muy alta

Las clases de Spartan HIIT son otra de nuestras clases de entrenamiento de alta intensidad interválica (High Intensity Interval Training), en las que trabajamos un enfoque cardiovascular con ejercicios de corta duración, pero con una intensidad muy elevada, de forma que aumentemos considerablemente el metabolismo de nuestro organismo, ayudando a quemar un volumen sustancial de calorías.

La duración de las sesiones de Spartan HIIT, dado su enfoque de alta intensidad interválica, no suele superar los 30 minutos, por lo que también es muy buena elección para usuarios que tengan el tiempo justo para entrenar. Las clases de Spartan HIIT se recomienda alternarlas con las de Power HIIT, cuyo enfoque incluye un mayor trabajo de fuerza muscular. ¡Si te gusta entrenar fuerte, esta actividad no puede faltar en tu programación del entrenamiento!